あのねブログ

生活をしているとなんとなくいつまでも使える、手元にあるという風に思ってしまいがちですが、あるのは今だけ・・・かもしれないんですよね。

いつかやればいいかとか、延ばしてしまう場合も多いので気にかけていこうと思います。

  

ダイエットでは運動をしても大量に食べると痩せないと言いますが、高橋尚子さんも細いですし、マラソン選手は皆細い方が多いですね。

体重管理もやっているのだと思いますが、高橋尚子さんは比較的よく食べる方で、食事制限というよりも運動の量で体重をコントロールしているようでした。

やはりマラソンは体力も使いますし、食べても体重は落ちるのかもしれませんね。やはり長く続ける運動も効果的なのですね。


高橋尚子のランニングパーフェクトマスター
  

もう少しで野球のキャンプが始まりますね。

そこまで注目しているわけではありませんが、年明けの冬になるとそういう話が出てくる季節と言う感覚ですね。